Nosso corpo é o nosso maior bem! Não estamos falando de magreza e padrões de beleza. Estamos falando de SAÚDE. Queremos corpos mais saudáveis para vivermos vidas mais saudáveis e mais felizes! Muitas pessoas têm dúvidas sobre como equilibrar essas duas modalidades de exercícios para obter o máximo de benefícios. Será que é melhor faze